土用入り位から喉が痛いのと不快感があって、鼻水も水っぱなが出て花粉症だと思っていたんです( ´△｀)２、３日過ぎて痰が絡むようになりだるくて寒気もしていて…そこで風邪かもと気付きました。熱出ていたと思うのですが計らずに半身浴を二時間していましたが、温度は40℃にしているのにさっぱり温かく感じず41℃にしてました。この頃はお風呂ではやたらすねや太もも、大切な所が痒くバリバリ掻いてました。毒出し♪毒出し♪と思いながら掻いてました。寝るときに湯たんぽした方がいいんですが、湯タンポが使えず無しで寝てました…(^^;ねつは２日位ありましたがさほど酷くならずにすっきり引いてくれました。

汚い話になりますが、痰が中々出てくれず鼻と喉の間に詰まっている感じが取れなくてうっかりすすって口にたまったのを出すと最初は緑色だったのがだんだんかぜとかでみたことがない膿みたいな色になったりしてうわぁと自分の体なのに引いてしまいました…(^^;鼻うがい勧められましたが、どーしても出来なくてやってないです(>_<)咳も酷くて特に夜がひどく夜中の２時～３時位に咳き込んで起きる感じになっていました。進藤先生の手引き書を見ると肺の活動時間らしく肺があまりよくないんだなぁと思いながら咳き込んでました。鼻水も青っぱなが続いて鼻血が突然出るようになって鼻のかみすぎかな～(T▽T)と思っていましたが普段出ない左側が出て珍しい～とか思っていました。鼻血がでるのは日常茶飯事なので慌てたりはしないですが、今回最後に出した鼻血でめんげんだったと感じました！鼻かんだら右側からいつもと同じ感じで出て最初はティッシュをあててたもののかんでみると良いとされているらしいので何度かかんだら気持ちいいくらい血がこれでもかと出てくれていつもだったらすぐ止まるのに止まらないものの不思議とその時は大丈夫と思えました。

先日もあった冷えとりを始めてからの初めての土用の入りからのめんげんをようやくまとめられそうです…(^^;

まずは、花粉症の症状が一層酷くなりました。目が痒いだけでなくメヤニもひどく朝起きると目が開かない程…(^^;一日中涙目。鼻水は日によってですが出っぱなしでティッシュが手放せず。仕事にならないため、酷いときだけティッシュを詰めました。

突然ごめんなさいm(__)m足が太くて…(^^;

思えば土用の入りの２、３日前からすねの辺りが痒くポリポリかいていました。その時はめんげんだったらいいなぁ～毒だったら出ろ出ろ～(о´∀`о)と思いながらかいてました。靴下のところの重なっているところだったりで特にお風呂に入っているときにすねや太ももが特に痒くてバリバリかいてました。両足のすねが痒いのですが特に右側が痒くてバリバリかいてました。念のため、調べてみたところ右側は奥深い毒がでているとか。左側の比較的新しい毒よりも先に出てきてるのは相当溜まっているとか？毒だしが出きるのは良いこと何ですがこんなに早く出るとは。２週間は過ぎて痒みは落ち着きつつありますがまだ痒いので様子見です。

土用の入りと同じに生理が来ました！これは先月の「冷えとりと生理」で確か書いてますが、今までになく痛くなかったです(о´∀`о)血のかたまりが出たりしましたが…。

受け入れるのは中々難しいと思いましたΣ(´□｀;)辛いと思わず受け入れて感謝と笑顔で過ごすのが良いとされているのですが痒みとか生理は自分が思っていたよりも激しくなかったので笑顔で過ごすことが出来たのではと思うのですが今回一番の毒だしがあったため(自分ではへこたれました。)

辛い～(T▽T)等と思ってしまいました…(^^;今思うと折角の毒だしなのに何てネガティブ！

その２に続きます🎵

冷えとりを始めた１、２ヶ月位は食欲落ち着いてきたのですが、ここ１ヶ月位は以前の食べる量に戻ってしまいました…(^^;飲み物も甘いものが飲みたくなったりしてジュース飲んだりたまにアイス食べたり甘いものも食べたりしてます。

玄米食が冷えとりでは良いらしいですが、一緒に住んでいる彼も私も玄米が苦手なので白米を食べています。白米でもよく噛めばいいかな～と思いつつ今日も腹八分を忘れてたべすぎてしまいます(^^;いつか玄米食を食べれたらいいなぁと思っています🎵

肉も魚も食べています。腹八分を目指してますが中々出来ていません(^^;

食欲落ち着いてきた時にお茶を飲んでいましたがほうじ茶が好きで飲んでいましたが、突然胸焼けがして飲めなくなった時期があります。なので麦茶等飲んでいました。同じ時期でチョコレートも３欠片食べて気持ち悪くなったりしました。チョコレートは元々一定の量(板チョコ３列分)を食べると胸焼けするのは分かっていたのですが(^^;カカオ成分高いから？体調悪いのかな～とか思っていたのですが今思うと体が拒否反応したのかな～と思います。

元々、カフェインに弱い質のようでコーヒーもココアも飲めませんΣ(-∀-；)

今はほうじ茶も飲めますが以前ほど飲めないので(３口まで。それ以上は胸焼けします( ´△｀))おちゃは麦茶かノンカフェインのお茶を飲んでいます。唯一飲めてた紅茶も飲めなくなりました…( ´△｀)

チョコレートは３欠片を食べてからあまり欲しいとは思わなくなりました。たまに食べたいと思って食べても１欠片で気がすんでいます(^^)

１ヶ月に１回訪れていたケーキが食べたい‼それも生クリームの‼という衝動が２月過ぎた辺りからぱったり無くなりました。食べたいなあと思っても代用できるヨーグルトやアメをなめることで落ち着いてくれるようになったので体が欲しがらなくなったのかなと思います(^^)ただ、ストレスが溜まると見境なく甘いものの欲求があって買ってきて食べることもありますが、後から胸焼けでモヤモヤします( ´△｀)

食欲がなくて休みの日はほとんど食べないときがありますが、(水分は取っています)次の日は何と無く体も胃も軽くて調子がいいように思います(^^)やっぱり、腹八分が大事なのね～と反省しつつ体にも感謝ですね。